“美白”总是生活中不可缺少的话题，特别是对于女性朋友来说，都喜欢自己能有白嫩的肌肤。网上的美白方法也是越来越多，有些是传的神乎其神，有人可能采用了美白针，可就必须这样吗?让我们来看看简单而又有效的永不过时的美白方法!下面请长沙肤康皮肤病医院医生的介绍。

1、坚持睡前敷“面膜”十分钟此面膜非彼面膜，大家应该也都知道，每天都使用面膜的话不但不能很好的保护肌肤，还可能造成过敏，那这里的面膜是指什么呢?是用爽肤水和化妆棉自制的面膜，既能补水又能美白。

2、洗脸时冷热水交替如果洁面这一步没处理好，又何来的美白的呢?用冷热水交替洗脸，可以起到促进新陈代谢，缩小毛孔的功效，为美白奠定出很好的基础。

3、每天多喝水，早睡早起，养成良好健康饮食的习惯每天坚持喝8杯水以补充肌肤水分，同时还能促进新陈代谢，起到排毒养颜的功效。多吃蔬菜水果，含有大量的维生素C的食物为较好。

4、长久坚持，不急于求成警惕虚假广告，不要急于求成，避免上当受骗，不乱用美白产品，化学药剂对肌肤总是有伤害的。要知道肌肤的新陈代谢周期为28天，要长久坚持才有效果。

长沙肤康皮肤病医院温馨提示：到目前为止能短时间美白的只有医学美容能办到，要到正规的医院进行，那样只会提高危险性!